PNF
Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation
PNF bedeutet Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation, also Bewegungsanbahnung oder Verstärken von Bewegungen.
Dazu werden geführte Bewegungen (in diagonalen Bewegungsmustern) und optimal angepasste manuelle Widerstände der Therapeutin genutzt.
Zusätzliche Stimulationen (Druck, Zug oder Vibrationen) führen zu einer deutlich stärkeren Wirkung der Übungen. So können ganz gezielt schwache Anteile der Muskulatur gekräftigt oder spastische bzw. verspannte Muskeln gelöst werden.
Das Ziel ist eine spürbare Erleichterung der Bewegungsabläufe.
Tue Deinem Leib etwas Gutes,
damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
(Theresa von Avila)